Mengecilkan Perut Dengan Teh Hijau

Anda sekarang dapat mengecilkan perut dengan teh hijau! Penemuan terbaru membuktikan secara klinis bahwa teh hijau adalah suplemen yang meningkatkan penggunaan kalori, mengurangi penyerapan lemak dan benar-benar aman tanpa efek negatif sama sekali. Satu-satunya “resiko” yang ada adalah berkurangnya resiko anda terkena kanker.

mengecilkan-perut-green-tea1Bukti ilmiah menunjukan bahwa teh hijau mengandung polifenol/katekin dalam dosis tinggi – dan bekerja pada sistem saraf simpatis dan kelenjar adrenal untuk meningkatkan penggunaan kalori dan pembakaran lemak yang dapat mengecilkan perut dan menurunkan berat badan. Ekstrak teh hijau dapat meningkatkan pengeluaran energi selama 24 jam sebanyak 14% – membakar sekitar 280 ekstra kalori dan oksidasi lemak. Penelitian lebih lanjut juga menyatakan teh hijau mengandung suatu asam amino unik yang mengendalikan kortisol yang mengatasi kecenderungan kafein untuk meningkatkan kortisol. Dosis yang cocok untuk sehari-hari adalah antara 250 – 750 mg ekstrak teh hijau yang terstandarisasi.

Kini mengecilkan perut menjadi lebih mudah, selain mengawasi asupan makanan agar tidak berlebihan, rajin berolah raga ringan, pastikan anda mengkonsumsi teh hijau atau ekstrak teh hijau yang kini banyak dijual di toko obat. Teh hijau banyak dikonsumsi sejak jaman dahulu kala dan telah terbukti khasiatnya mengatasi masalah kelebihan berat badan.

Bagi anda yang biasanya sering meminum kopi atau teh biasa, sebaiknya sekarang beralih ke teh hijau, karena selain banyak manfaat kesehatannya, tidak ditemukan adanya efek negatif sama sekali. Bila anda terlalu banyak makan makanan yang berlemak, minum teh hijau setelahnya juga memberikan manfaat tambahan dalam menghambat penyerapan lemak di pencernaan.

green-tea1Keuntungan lain dari teh hijau adalah minuman ini sama sekali tidak mengakibatkan perubahan warna pada gigi seperti kopi dan teh biasa yang biasanya menyebabkan warna gigi jadi kekuningan. Selain itu teh hijau juga tidak menyebabkan halitosis atau nafas tidak sedap seperti kopi.

Nah, untuk anda yang ingin mengecilkan perut dan mendapatkan tubuh ramping dan sehat, konsumsi teh hijau setiap hari sebagai ganti kopi atau teh biasa. Teh hijau juga biasa dihidangkan bagi para pelanggan di amethyst slimming centers.

Mengecilkan perut ala Britney Spears

Mengecilkan perut selalu menjadi obsesi para selebriti dan wanita pada umumnya. Ingat Britney Spears? Setelah melahirkan dan tubuhnya menggembung menjadi 72 kg, kini dia tampil berbeda! Britney  Spears is Back!
Lihat saja lekuk tubuhnya yang sexy dan aduhai di penampilannya yang terbaru. Apa rahasianya untuk mendapatkan tubuh langsing ala para selebritis?

mengecilkan-perut-britney-spearsBritney Spears melangsingkan tubuh dan mengecilkan perutnya dengan memperhatikan asupan kalori ke dalam tubuhnya, tidak lebih dari 1200 kalori sehari – plus dia rajin berolah raga lima hari dalam seminggu. Ini adalah resep yang paling tradisional sekaligus paling manjur. Kurangi asupan kalori dan bakar lemak yang sudah terlanjur ada di dalam tubuh anda.

Sederhana bukan?

Mengecilkan perut sekaligus merupakan upaya melangsingkan tubuh secara menyeluruh. Biasanya lemak paling mudah “tertimbuh” di bagian perut dan bokong/pinggul. Dengan membakar lemak yang ada di dalam tubuh, otomatis timbunan lemak di bagian-bagian ini akan berkurang dan anda akan menjadi lebih langsing.

Olah raga ringan dan rutin sangat membantu anda mengecilkan perut. OIah raga yang sangat direkomendasikan para ahli adalah renang, berjalan cepat dan aerobik low impact. Hanya dengan metode sederhana ini, 50% dari upaya anda melangsingkan tubuh sudah pasti akan berhasil. Dengan terbakarnya timbunan lemak di dalam tubuh, anda sudah separuh jalan.

50% keberhasilan anda juga tergantung pada makanan yang kita konsumsi. Sederhananya, dengan memasukan kalori lebih sedikit daripada yang kita butuhkan akan terjadi defisit kalori, dan kalori akan diambil dari timbunan lemak. Kadangkala ini yang kurang dipahami oleh orang yang ingin melangsingkan tubuh dan mengecilkan perutnya. Rumus ini sangat primitif dan sederhana.

Kalau kita tengok upaya melangsingkan tubuh para selebriti lainnya, yang bermacam macam ragam, intinya hanya satu, seperti yang baru disebutkan diatas. Kalori yang masuk harus lebih sedikit daripada kalori yang digunakan untuk beraktifitas sehari-hari. Untuk bagian tubuh yang membandel, Anda dapat mengunjungi Amethyst Slimming Center, hubungi di 580-9524 & 5793-6060,  setiap kunjungan anda dapat menyusutkan perut 2-8 cm tanpa diet ketat, suntikan yang berbahaya maupun balutan yang menyiksa.

Dengan fakta diatas, mengecilkan perut ala selebriti menjadi sangat mudah bukan? Anda tidak akan kalah dengan Britney Spears, maupun Hillary Duff, melangsingkan tubuh menjadi lebih mudah jika anda tahu apa yang harus dilakukan.

Mengecilkan Perut Tanpa Tersiksa

Mengecilkan perut dengan cara yang benar harus dilakukan secara bertahap dan tidak memaksakan diri. Banyak para wanita yang sudah sangat putus asa dengan penampilannya melakukan diet ketat yang salah. Pada umumnya persepsi dengan tidak makan, maka masalah kegemukan mereka akan teratasi. Yang sering terjadi adalah dengan tidak makan pagi dan makan siang, akhirnya pertahanan mereka jebol pada malam hari dan mereka makan berlebihan. Ini berakibat sangat fatal – selain berat badan tidak terkontrol, banyak diantara mereka yang mengalami gangguan pencernaan.

mengecilkan-perut-1Pola makan yang sehat dan benar sangat erat hubungannya dengan sukses atau tidaknya seseorang mengurangi berat badan dan mengecilkan perutnya. Lingkar perut wanita diatas 80 cm biasanya sudah dianggap suatu tanda kegemukan. Pencernaan tubuh manusia adalah suatu sistem yang sangat kompleks dan canggih. Jika dibiarkan tanpa asupan makanan dalam jangka waktu yang lama, metabolisme akan melambat secara otomatis dan tubuh cenderung menyimpan persediaan lemak dan kalori. Sebaliknya jika secara teratur diberikan asupan makanan, yaitu 3 kali sarapan dan 2 kali snacks setiap harinya, metabolisme tubuh akan meningkat. Metabolisme yang tinggi berarti pembakaran lemak dan kalori menjadi lebih baik, sehingga masalah kegemukan bukan menjadi masalah lagi.

Pelangsingan tubuh yang menurunkan berat tubuh anda lebih dari 3 kg per bulan sebaiknya dihindari. Penurunan berat tubuh yang terlalu cepat dan drastic biasanya diiringi dengan kehilangan jaringan otot dan tidak baik untuk kesehatan. Tingkatkan kegiatan fisik seperti olah raga ringan 2-3 kali seminggu. Olah raga ringan yang dimaksud adalah berenang, jalan cepat atau paling tidak biasakan ganti rutinitas naik lift anda dengan naik tangga di kantor atau pusat perbelanjaan.

Amethyst slimming center menawarkan paket mengecilkan perut dengan tehnik massage khusus. Selain itu ada perawatan khusus yang ditujukan untuk mengecilkan lengan dan paha. Salah satu kelebihan perawatan tubuh di amethyst slimming center adalah hasilnya yang sangat efektif, aman dan nyaman. Dalam 1 kali treatment yang biasanya dilakukan dalam waktu 75 menit, perut pelanggan dapat susut rata-rata 2-8 cm. Biasanya untuk mendapatkan hasil yang optimal dibutuhkan sekitar 8 kali perawatan untuk mendapatkan penyusutan yang permanent.

Mengecilkan perut di amethyst slimming centers menjadi lebih mudah karena disini pelanggan juga diperkenalkan kembali dengan cara makan yang sehat dan benar. Para terapis mengingatkan kembali tidak perlunya berdiet ketat mati-matian dengan tidak makan sama sekali. Kesehatan jauh lebih penting daripada penampilan, dan penampilan yang menarik sebenarnya dapat dicapai dengan cara hidup yang lebih sehat dan menyenangkan.

Mengecilkan Perut Tanpa Suntikan dan Diet Ketat

Slimming Center untuk mengecilkan perut kian ramai dikunjungi oleh para wanita. Survey dari majalah Asia Week di akhir tahun 2007 mengatakan lebih dari 50% wanita Asia, termasuk Indonesia tidak puas dengan penampilan tubuh mereka. Pada umumnya para wanita ini mengeluhkan masalah kegemukan di perut, lengan dan paha. Daerah-daerah ini termasuk daerah “rawan” bagi para wanita, terutama mereka yang telah melahirkan.

mengecilkan-perut-3Banyak diantara para wanita ini yang rajin berolah raga dan menjalani pola diet yang sehat. Tetapi tetap saja penimbunan lemak terjadi di daerah daerah “rawan” tadi.  Hal ini juga diperburuk dengan faktor usia. Pada umumnya mereka yang sudah menginjak usia diatas 40 tahun, masalah ini biasanya lebih bermasalah dibandingkan dengan mereka yang berada di usia 20-an.

Mengecilkan perut erat hubungannya dengan menghilangkan “stubborn fat” yaitu lemak yang memiliki lapisan dinding lebih tebal dari lemak biasa dan sukar dihilangkan. Jaringan lemak ini biasanya telah terbentuk lama dan menjadi keras dan membandel. Lebih celaka lagi, lemak bandel ini tidak hanya dimiliki oleh para wanita yang bertubuh gendut, tetapi juga kadang-kadang menjadi masalah bagi para wanita yang tidak terlalu gemuk. Periksalah daerah lengan bawah, perut, samping perut, paha dalam, dan bokong anda. Disinilah biasanya stubborn fat meraja rela.

Dengan tersedianya berbagai perawatan untuk perampingan tubuh dan mengecilkan perut, kini para wanita yang memiliki masalah ini dapat memilih perawatan tubuh mana yang paling cocok untuk mereka. Amethyst slimming centres yang kini telah memiliki 4 pusat pelangsingan tubuh menawarkan berbagai paket perawatan. Paket yang ditawarkan adalah tindakan non medis, dengan demikian perawatan tubuh di amethyst slimming centers dilakukan tanpa suntikan, tanpa  balutan yang menyiksa dan tanpa makan obat-obatan yang berbahaya.  Semua perawatan tubuh di amethyst dilakukan hanya dengan tehnik pijat khusus menggunakan produk yang sudah teruji hasilnya.

Paket perawatan tubuh, termasuk mengecilkan perut, mengencangkan payudara,  mengecilkan paha dan lengan di amethyst slimming centers ditawarkan dengan konsep efektif, aman dan nyaman. Nah, kini ada satu lagi pusat perawatan tubuh yang dapat anda kunjungi. Silahkan hubungi amethyst slimming centers di (021)580-9524

Mengecilkan Perut Dengan Makanan Berserat

Mengecilkan perut dan melakukan perawatan tubuh agar selalu berada dalam berat ideal mengurangi resiko  terkena penyakit jantung, kolesterol dan penyakit generatif lainnya. Dengan gaya hidup modern yang hampir tidak dapat dihindari oleh sebagian besar dari kita semua.

mengecilkan-perut-2Banyaknya makanan siap saji (fast food) sedikit banyak mempengaruhi pola makan kita semua. Makanan siap saji memang sangat praktis, tetapi kadang kali kurang asupan seratnya. Hidangan ayam goreng misalnya, biasanya disajikan hanya dengan nasi, dan jarang sekali ditawarkan dengan sayuran hijau yang kaya dengan serat. Pada umumnya pelanggan tidak mau berepot-repot memesan salad jika makan diluar, karena dianggap tidak perlu selain faktor biaya.

Mengecilkan perut
dan kebiasaan makan hidangan yang penuh dengan serat sangat erat kaitannya. Mereka yang jarang makan hidangan berserat cukup seperti sayuran hijau dan buah-buahan, lingkar perutnya cenderung diatas rata-rata. Berikut ini adalah mengapa hal ini dapat terjadi:

Dengan tidak makan sayur-sayuran, orang cenderung makan nasi dan lauk protein lebih banyak, sehingga asupan kalori agak berlebih dari kebutuhan rata-rata.

Dengan tidak makan cukup sayur-sayuran dan buah-buahan, orang akan cenderung sembelit dan pencernaannya kurang sempurna. Dengan pencernaan yang kurang sempurna, hampir dapat dipastikan orang akan kelebihan berat badan.

Untuk dapat mengecilkan perut dengan sehat dan efektif, kita sebaiknya makan tiga kali sehari dengan sehat dan benar. Menu makanan harus selalu dilengkapi dengan sayuran hijau yang kaya serat, sehingga kita tidak cenderung makan nasi dan lauk protein yang berlebihan. Hidangan penutup juga sebaiknya adalah buah-buahan segar, yang selain penuh serat, mengenyangkan dan kaya dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Bagi mereka yang suka mengemil pada “jam-jam rawan”, sekitar pk 10 pagi atau jam 3 siang, sebaiknya mengkonsumsi buah-buahan segar. Dengan mengkonsumsi buah-buahan segar yang kaya dengan vitamin tetapi tidak terlalu berkalori tinggi, mengecilkan perut tanpa rasa lapar menjadi lebih mudah dan menyenangkan.

Mengecilkan perut harus selalu dilakukan tanpa penuh penderitaan dengan melakukan diet ketat yang membahayakan kesehatan tubuh. Imbangi makan makanan yang sehat dan aktifitas olah raga ringan.